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大學生對自己負責從心理開始

發(fā)布時間:2016-09-20 11:52:59

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第13屆大學生心理健康日雖已過去，但關于大學生心理健康的話題卻沒有停息。今年6月初，長沙市一名大學生由于和母親爭吵而選擇輕生。而不久前，南京一所高校學生“走飯”（網(wǎng)名）剛剛由于抑郁癥選擇輕生。她用微博向網(wǎng)友告別，一時間引起了全社會的關注與討論。難道現(xiàn)在的大學生心理真那么脆弱嗎？

　　情況并非如想象那般嚴重。來自中央財經(jīng)大學社會發(fā)展學院心理學系教授辛自強的系列研究報告顯示，過去25年，我國大學生心理健康水平在不斷改善。辛自強告訴記者，他分析整理了從1986年開始至2010年關于大學生心理健康的237項研究報告，涉及樣本包括30多萬名大學生，通過數(shù)據(jù)對比，從1986年至2010年，大學生罹患情緒問題的得分下降了0.07-0.43分，大學生心理健康水平呈現(xiàn)良性發(fā)展趨勢。

　　人際交往問題和學習壓力是最常見的問題

　　辛自強用強迫、抑郁、焦慮、敵對等9個因子衡量學生心理健康水平。那么，在什么情況下大學生會感到強迫、抑郁、焦慮？辛自強表示，學業(yè)問題、人際關系問題、情緒問題、情感問題、性健康、特殊群體心理健康問題等是目前大學生遇到的普遍心理問題。就此，記者采訪了幾所高校的心理咨詢室。

　　“我們接觸最多的是人際交往問題，其次是情感問題和學習、工作問題。”北京師范大學心理咨詢室教師夏翠介紹說，“很多學生都出現(xiàn)過人際交往障礙的現(xiàn)象，嚴重的可能有社交恐懼癥。針對這樣的案例，我們一般一星期進行一次治療，以訪談為主，搭配使用一些放松器材。大學生的情感問題也很常見，許多學生失戀后自我否定很多，情緒不穩(wěn)定，喜歡抓住以前的事不放，一般經(jīng)過一段時間的治療都會恢復正常。偶爾會有一些嚴重的抑郁癥學生，我們會結(jié)合藥物治療和心理咨詢。有些學生剛開始可能排斥治療，但最終會逐漸配合。”

　　中央財經(jīng)大學心理咨詢室老師表示，“學生咨詢的問題很多，學習、就業(yè)、人際關系等各方面的都有。其實很多問題是由各種因素造成的，尤其是孩子小時候的家庭環(huán)境對于其性格影響很大。因此，到這里咨詢的并不一定是到了大學階段才出現(xiàn)問題，很可能早期就有陰影，只是到一定時期才顯現(xiàn)出來。針對不同情況，我們需要的治療時間也不一樣，有的幾次訪談就能成功，有的可能需要從學生小時候的經(jīng)歷研究起，治療時間會比較久。”

　　華北電力大學史老師總結(jié)道，不同年級的學生咨詢問題的方向不同。大一、大二學生咨詢較多的是適應問題、學業(yè)問題和人際關系問題，高年級更多的是就業(yè)、擇業(yè)焦慮問題。

　　心理咨詢?nèi)藬?shù)增加，大學生日漸正視心理健康

　　如果出現(xiàn)心理問題，該如何解決？辛自強告訴記者，他認為大學生應該走出來，“比如可以向同學傾訴、向輔導員求助等，再有問題就向心理老師咨詢?？傊?，一定要走入社交場合。”

　　在采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，大學生正逐漸正視自己的心理健康，去心理咨詢室咨詢不再是少數(shù)人的選擇。

　　北京語言大學心理咨詢室負責人介紹，“現(xiàn)在社會各界對心理咨詢的認可度在逐漸升高，各個高校對學生的心理健康也更加重視，高校里主動預約咨詢的學生人數(shù)相應增多。”

　　華北電力大學心理咨詢室史老師告訴記者，“近幾年來，主動預約心理咨詢的學生人數(shù)很多。我們每年平均接待學生約300人次，也就是平均每月30人左右。”由于各大高校實際情況不同，預約心理咨詢的學生人數(shù)也有差異。據(jù)黑龍江省一所高校統(tǒng)計，該校目前每周前往心理健康中心咨詢的學生就達到二三十人。

　　僅從咨詢?nèi)藬?shù)也許很難判斷大學生心理健康情況的變化趨勢，但史老師認為，這至少說明了大學生不再避諱自己的心理狀況了。

　　北京師范大學心理咨詢室的咨詢?nèi)藬?shù)保持穩(wěn)定。夏翠說：“咨詢的人數(shù)和宣傳力度有很大關系，北師大心理咨詢室從1989年成立，一直以來宣傳都很好，所以學生能夠主動積極地預約咨詢。”

　　記者采訪了某高校一位曾參加心理咨詢的大二女生。“我經(jīng)歷過一次比較大的打擊，雖然時隔很長時間，但是一直沒有忘掉。前段時間情緒起伏非常大，不太愿意與人交流溝通，當時我很擔心自己患上抑郁癥，就去心理咨詢室尋求幫助。老師說我的情況并不嚴重，給了我一些建議。我覺得積極主動的尋求外界幫助是對自己負責任的表現(xiàn)。”

　　關注大學生心理，各高校正在努力

　　隨著大學生心理健康問題獲得廣泛關注，各大高校做出了積極應對。

　　目前，我國已有三分之二的高校建立了心理咨詢室，多數(shù)高校都配備了一至六名專職教師。上海市早在2007年就規(guī)定，全日制高校每3000個學生應配備一名擁有教師資格證書和心理學相關學歷的專業(yè)心理咨詢教師，各高校要設立專項經(jīng)費，配備開展大學生心理健康教育工作所必需的儀器、設備與器材，平均每個大學生每年人均心理咨詢?nèi)粘ＹM用不低于10元。北京市、陜西省、江蘇省等多個省市也相繼出臺規(guī)定要求高校必須建立心理咨詢中心。

　　各高校心理咨詢室的規(guī)模也日益擴大。以華北電力大學為例，該校心理咨詢室?guī)啄陙韽牟坏?00平方米擴大到了700平方米，設備也日益增多，監(jiān)控、測評、督導、錄像等各類設施都很齊備。

　　為了號召更多學生關注心理健康，大部分高校都設立了心理協(xié)會這樣的學生社團。據(jù)了解，每年5月25日，首都各大高校的心理社團都會組織宣傳推廣、團體輔導等活動擴大協(xié)會影響力。

　　盡管大學生心理健康水平在不斷改善，辛自強卻認為，這并不表示已經(jīng)“盡善盡美”，“我國大學生心理健康水平的提高，主要是由重點大學（“211工程”高校）學生帶動的，普通大學學生的心理健康水平25年來雖然上升，但幅度不如重點大學明顯。較之農(nóng)村生源，城市生源大學生的心理健康不僅水平而且改善速度均高。大學男生心理健康水平的改善速度高于女生。”

　　“相比之下，大一學生、非重點大學的學生、農(nóng)村生源學生、大學女生的心理健康水平改善有限。這一現(xiàn)象值得我們關注。”辛自強最后說。