【新生必看】軍訓(xùn)需要注意哪些事情

發(fā)布時間:2017-08-14 02:00:12

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【新生必看】軍訓(xùn)需要注意哪些事情

親愛的新同學(xué)：

你們好！

很快就步入開學(xué)季了，對于新生來說，首先面臨的就是軍訓(xùn)這一大關(guān)。孟子云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨”。話雖是老生常談，但很有道理。在軍訓(xùn)中面對不同的考驗(yàn)，都將給我們很多收獲。烈日炎炎下，長時間的軍姿站立讓我們明白堅持的內(nèi)涵，也給了我們金石般的頑強(qiáng)意志；持續(xù)的稍息，停止間轉(zhuǎn)法，齊步走訓(xùn)練，讓身穿軍訓(xùn)服的我們汗流不止，但濕透的短袖，落在地上的汗水，卻彰顯了每一個不屈服，不放棄的學(xué)生精神品質(zhì)。

軍訓(xùn)固然很苦，但也讓我們逐漸邂逅發(fā)現(xiàn)了不同的自己。烈日下的堅持，寒風(fēng)冷雨中的站立，讓我們看到自己堅持的一面；繃直的雙腿，挺直的后背，也讓我們看到自己自律的一面。所以軍訓(xùn)堅持下去，不僅僅是會讓我們變得更堅強(qiáng)，更懂事，更多的是邂逅到不同的自己。堅持是每個人都應(yīng)從軍訓(xùn)中學(xué)到的品質(zhì)，也是我們未來走向人生道路的必備。那么，怎樣才能順利度過這一段愉快的軍旅生活呢？小編帶你仔細(xì)閱讀以下軍訓(xùn)注意事項(xiàng)。

軍訓(xùn)必備品

一、軍訓(xùn)必備品

1、防暑防蚊藥品

必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥。

2、消炎藥

準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

3、合適的鞋子

鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳容易會起血泡。最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。

4、其他

準(zhǔn)備點(diǎn)茶葉，創(chuàng)可貼，還有一包針線，軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬一劃傷了，衣服破了等等，這些就派的上用場了。還包括軍帽、帽徽、臂章、腰帶、水壺、鹽水、防曬霜、運(yùn)動襪、鞋墊、白花油、吸油面紙、新鮮水果……

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

第一，做好準(zhǔn)備工作。出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

第二，裝束一定要合適。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點(diǎn)。

第三，注意補(bǔ)充水分。以運(yùn)動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

第四，注意補(bǔ)充營養(yǎng)。軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時注意補(bǔ)充各種維生素。

第五，注意防病。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

第六，注意防曬。出門前半小時就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

第七，不要硬撐。軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

第八，按時作息。軍訓(xùn)期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

第九，注意溝通。軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

軍訓(xùn)飲食要領(lǐng)

第一點(diǎn)：注意適度飲水。軍訓(xùn)經(jīng)常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝?？梢再I個大的密封的水壺。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。

第二點(diǎn)：晚餐要有節(jié)制。早飯和午飯一定要吃飽。

第三點(diǎn)：少吃刺激性食物。避免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

第四點(diǎn)：多吃水果蔬菜。要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣。

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